728x90 반응형 물2 물을 마셔도 입과 목이 마르는 이유 입과 목이 마르는 증상은 누구나 한 번쯤 경험해 보았을 것입니다. 특히, 날씨가 건조하거나 더운 날에는 입과 목이 마르는 증상이 더욱 심해지기도 합니다. 하지만, 아무리 물을 많이 마셔도 입과 목이 마르는 증상이 계속된다면, 질환의 징후일 수 있으므로 주의해야 합니다. 물을 마셔도 입과 목이 마르는 이유 물을 마셔도 입과 목이 마르는 이유는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫째, 수분 부족으로 인한 것입니다. 우리 몸은 약 60%의 수분으로 이루어져 있으며, 이 수분은 신체의 모든 기능에 필수적입니다. 수분이 부족하면 혈액의 점도가 높아지고, 혈액순환이 저하되어 신체의 각 부분에 충분한 영양과 산소가 공급되지 못합니다. 그 결과, 입과 목의 점막이 건조해지고, 침의 분비가 줄어들어 입과 목이 마르는 .. 2023. 12. 1. 하루에 무조건 이정도 는 마셔야 된다!! 물은 우리 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 물 마시기의 중요성과 건강에 미치는 영향에 대해 다뤄보겠습니다. 어떻게 하면 충분한 수분을 섭취하고, 어떤 효과를 기대할 수 있는지 알아보겠습니다. 물 마시기의 중요성: 체온 조절: 물은 체온을 조절하는 역할을 합니다. 신체가 안정적인 온도를 유지하기 위해서는 충분한 수분 섭취가 필수입니다. 대사 활동 지원: 적절한 수분 섭취는 신진대사에 도움을 줍니다. 영양소 흡수와 배출이 원활하게 이루어질 수 있도록 도와줍니다. 체내 독소 제거: 물은 비뇨기계를 통해 체내 독소와 폐기물을 제거하는 과정에서 필수적입니다. 권장되는 물 섭취량: 개인별 차이가 있으나, 보통 하루에 약 8잔(약 2리터)의 물 섭취가 권장됩니다. 환경 요인(예: 기후, 활동 수준).. 2023. 9. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
