물을 마셔도 입과 목이 마르는 이유

입과 목이 마르는 증상은 누구나 한 번쯤 경험해 보았을 것입니다. 특히, 날씨가 건조하거나 더운 날에는 입과 목이 마르는 증상이 더욱 심해지기도 합니다. 하지만, 아무리 물을 많이 마셔도 입과 목이 마르는 증상이 계속된다면, 질환의 징후일 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

물을 마셔도 입과 목이 마르는 이유

물을 마셔도 입과 목이 마르는 이유는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫째, 수분 부족으로 인한 것입니다. 우리 몸은 약 60%의 수분으로 이루어져 있으며, 이 수분은 신체의 모든 기능에 필수적입니다. 수분이 부족하면 혈액의 점도가 높아지고, 혈액순환이 저하되어 신체의 각 부분에 충분한 영양과 산소가 공급되지 못합니다. 그 결과, 입과 목의 점막이 건조해지고, 침의 분비가 줄어들어 입과 목이 마르는 증상이 나타납니다.

둘째, 질환으로 인한 것입니다. 입과 목이 마르는 증상을 유발하는 질환으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 쇼그렌증후군은 자가면역질환으로, 눈물샘과 침샘을 공격하여 침과 눈물의 분비를 감소시킵니다. 그 결과, 입과 목이 건조해지고, 입안이 헐고, 눈이 건조해지는 등의 증상이 나타납니다.
• 당뇨병은 혈당이 높은 상태가 지속되는 질환으로, 신경 손상을 일으킬 수 있습니다. 신경 손상으로 인해 침샘의 기능이 저하되면 침의 분비가 감소하여 입과 목이 마르는 증상이 나타날 수 있습니다.
• 다한증은 과도한 발한을 특징으로 하는 질환으로, 입과 목의 분비액까지 증가시켜 입과 목이 마르는 증상을 유발할 수 있습니다.
• 구강건조증은 입안의 침 분비가 감소하여 입안이 마르는 증상을 말합니다. 구강건조증은 쇼그렌증후군, 당뇨병, 다한증 외에도, 항히스타민제, 항우울제, 항정신병 약물 등의 약물 복용, 호흡기 질환, 흡연, 스트레스 등의 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.

입과 목이 마르는 증상을 완화하는 방법

물을 마셔도 입과 목이 마르는 증상을 완화하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

• 충분한 수분 섭취

가장 기본적인 방법은 충분한 수분을 섭취하는 것입니다. 하루에 1.5~2리터 정도의 물을 마시는 것이 좋습니다. 단, 물을 너무 많이 마시면 오히려 혈액이 묽어져서 부작용이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다.

• 가습기 사용

실내 공기가 건조하면 입과 목이 더욱 건조해질 수 있습니다. 가습기를 사용하면 실내 공기를 촉촉하게 유지하여 입과 목의 건조함을 완화하는 데 도움이 됩니다.

• 음식물 섭취

과일, 채소, 견과류 등 수분 함량이 높은 음식을 섭취하면 수분을 보충하는 데 도움이 됩니다. 또한, 껌이나 사탕을 씹으면 침의 분비를 촉진하여 입과 목의 건조함을 완화하는 데 도움이 됩니다.

• 질환 치료

입과 목이 마르는 증상이 질환으로 인한 것이라면, 원인 질환을 치료하는 것이 가장 효과적인 방법입니다. 쇼그렌증후군, 당뇨병, 다한증 등의 질환이 있는 경우, 해당 질환에 대한 치료를 받는 것이 좋습니다.

입과 목이 마르는 증상이 지속된다면, 병원을 방문하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

입과 목이 마르는 증상을 유발하는 질환

앞서 언급한 것과 같이, 입과 목이 마르는 증상을 유발하는 질환은 다양합니다. 그 중에서도 대표적인 질환들을 살펴보겠습니다.

쇼그렌증후군

쇼그렌증후군은 자가면역질환으로, 눈물샘과 침샘을 공격하여 침과 눈물의 분비를 감소시킵니다. 그 결과, 입과 목이 건조해지고, 입안이 헐고, 눈이 건조해지는 등의 증상이 나타납니다. 쇼그렌증후군은 여성에게서 남성보다 10배 정도 많이 발생하며, 50세 이후에 많이 발생합니다.

당뇨병

당뇨병은 혈당이 높은 상태가 지속되는 질환으로, 신경 손상을 일으킬 수 있습니다. 신경 손상으로 인해 침샘의 기능이 저하되면 침의 분비가 감소하여 입과 목이 마르는 증상이 나타날 수 있습니다. 당뇨병은 50세 이후에 많이 발생하며, 가족력이 있는 경우 발생 위험이 높습니다.

다한증

다한증은 과도한 발한을 특징으로 하는 질환으로, 입과 목의 분비액까지 증가시켜 입과 목이 마르는 증상을 유발할 수 있습니다. 다한증은 땀샘의 이상으로 인해 발생하며, 신경계 질환, 약물 부작용, 스트레스 등의 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.

구강건조증

구강건조증은 입안의 침 분비가 감소하여 입안이 마르는 증상을 말합니다. 구강건조증은 쇼그렌증후군, 당뇨병, 다한증 외에도, 항히스타민제, 항우울제, 항정신병 약물 등의 약물 복용, 호흡기 질환, 흡연, 스트레스 등의 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.

입과 목이 마르는 증상의 다른 원인

앞서 언급한 질환 외에도, 입과 목이 마르는 증상을 유발할 수 있는 다른 원인들이 있습니다. 그 중에서도 대표적인 것들을 살펴보겠습니다.

• 약물 복용

항히스타민제, 항우울제, 항정신병 약물, 진통제, 항경련제, 이뇨제 등의 약물을 복용하면 침의 분비를 감소시켜 입과 목이 마르는 증상을 유발할 수 있습니다.

• 호흡기 질환

감기, 독감, 폐렴, 천식 등의 호흡기 질환으로 인해 코와 입이 막히면 입과 목의 건조함이 심해질 수 있습니다.

• 흡연

흡연은 침의 분비를 감소시키고, 입과 목의 점막을 자극하여 입과 목이 마르는 증상을 유발할 수 있습니다.

• 스트레스

스트레스는 침의 분비를 감소시키고, 입과 목의 근육을 긴장시켜 입과 목이 마르는 증상을 유발할 수 있습니다.

입과 목이 마르는 증상, 병원 방문 필요성

입과 목이 마르는 증상이 일시적이거나 가벼운 경우에는 생활 습관을 개선하거나 약국에서 구입할 수 있는 구강 건조증 치료제를 사용하면 증상을 완화할 수 있습니다. 하지만, 입과 목이 마르는 증상이 지속되거나 다음과 같은 증상이 동반되는 경우에는 병원을 방문하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

• 입안이 헐거나 출혈이 있는 경우
• 혀가 붉거나 부어 있는 경우
• 목이 아프거나 쉰 목소리가 나는 경우
• 기침, 가래, 호흡 곤란 등의 호흡기 증상이 있는 경우
• 설사, 배변 곤란 등의 소화기 증상이 있는 경우
• 피로감, 근육 약화, 체중 감소 등의 전신 증상이 있는 경우

입과 목이 마르는 증상을 예방하는 방법

입과 목이 마르는 증상을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천해 볼 수 있습니다.

• 충분한 수분 섭취

하루에 1.5~2리터 정도의 물을 마시는 것이 좋습니다. 또한, 과일, 채소, 견과류 등 수분 함량이 높은 음식을 섭취하는 것도 도움이 됩니다.

• 가습기 사용

실내 공기가 건조하면 입과 목이 더욱 건조해질 수 있습니다. 가습기를 사용하면 실내 공기를 촉촉하게 유지하여 입과 목의 건조함을 완화하는 데 도움이 됩니다.

• 흡연 및 스트레스 줄이기

흡연은 침의 분비를 감소시키고, 스트레스는 침의 분비를 감소시키고, 입과 목의 근육을 긴장시켜 입과 목이 마르는 증상을 유발할 수 있습니다. 따라서, 흡연과 스트레스를 줄이도록 노력하는 것이 좋습니다.

• 구강 청결 유지

양치질을 하루에 2번 이상, 식사 후에는 꼭 양치질을 하고, 치실을 사용하여 치아 사이의 음식물 찌꺼기를 제거하는 것이 중요합니다. 또한, 혀를 닦아 혀 표면에 쌓인 세균을 제거하는 것도 도움이 됩니다.

• 약물 복용 시 주의사항

약물을 복용하고 있는 경우, 약물 부작용으로 인해 입과 목이 마르는 증상이 발생할 수 있습니다. 따라서, 약물을 복용하기 전에 반드시 약사와 상담하여 약물 부작용에 대해 확인하는 것이 좋습니다.

입과 목이 마르는 증상이 지속되거나, 다른 증상이 동반되는 경우에는 병원을 방문하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

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