728x90 반응형 아침사과1 아침에 사과 먹으면 좋은 이유 안녕하세요, 여러분! 오늘은 아침에 사과 먹으면 좋은 이유에 대해 알아보려고 합니다.사과는 흔히 먹는 과일이지만, 아침에 먹으면 그 효과가 더욱 큽니다. 아침에 사과 먹으면 다음과 같은 이유로 건강에 도움이 됩니다. 1. 변비 예방 사과는 식이섬유가 풍부한 과일입니다. 식이섬유는 장운동을 촉진하여 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 아침에 사과 한 개를 먹으면 하루 종일 배변 활동에 도움을 받을 수 있습니다. 2. 면역력 강화 사과에는 비타민C가 풍부합니다. 비타민C는 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 아침에 사과 한 개를 먹으면 하루 종일 면역력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 3. 피부 미용 사과에는 비타민C와 폴리페놀이 풍부합니다. 비타민C는 피부 탄력을 유지하고 주름을 예방하는 데 도움이.. 2023. 10. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
